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習い事&サークル

2016.09.09 体スッキリ!!コリがほぐれるストレッチが人気です!

初めまして!志小田綾子(しこたあやこ)です。
アンチエイジングストレッチを教えています。

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アンチエイジングとは、抗老化のこと。
普通のストレッチ教室とは一味違う教室でなんです(*^-^*)

どこが??って言うと
ストレッチだけでなく、健康や美容に関する事も盛り沢山!
1時間30分のクラスですが、始まりは座学からなんです。

例えば・・・・
私が実際に試して血液検査で効果があった食材
生徒さんの実践で健康的に痩せたノウハウ
バストアップ、ヒップアップの下着の効果
美顔器を使ってどれくらい顔のシワが減ったとか…
いつも?「先生面白~い」って盛り上がります。

そのあとは、真面目にストレッチします(笑)
定番の柔軟体操(体が柔らかくなります)

・フットケアや顔のマッサージ
・深く呼吸するための呼吸法
・体幹を鍛える動きや筋トレ
・美しい立ち姿からウォーキングまで

接骨院に行く回数が減ったり、体のコリがほぐれると好評です。

※サイトオープンにつき各回5名様を無料体験にご招待します。

9月18日(日)10:00~11:30 赤城生涯学習館2階レクホール
(団体名:秦カンパニー)
9月27日(火)10:00~11:30 箪笥地域センター5階コンドル

申し込み:shikotaryu@gmail.com(希望日、お名前、連絡先を明記)
ホームページ:http://shikotaryu.jimdo.com/